Thường xuyên ăn chè dưỡng nhan, bạn có bao giờ tự hỏi chè dưỡng nhan bao nhiêu calo và ăn chè dưỡng nhan có béo không. Hãy cùng nhau theo dõi những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây nhé.
1. Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo
Trong ẩm thực Việt Nam có rất nhiều những món ăn ngon, trong đó phải kể đến món chè và chè dưỡng nhan rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Nhưng chè dưỡng nhan bao nhiêu calo?
Có nhiều tài liệu chỉ ra rằng, 1 ly chè dưỡng nhan có chứa khoảng 100 calo, có thể nói đây là một con số không hề lớn. Hơn nữa, món chè này còn có rất nhiều tác dụng, do nguyên liệu làm chè dưỡng nhan toàn là các loại thảo dược tốt cho sức khỏe như táo đỏ, kỷ tử, nấm tuyết…
Chè dưỡng nhan tuy tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều vì chè có tính mát nên không tốt cho bụng, tiêu hóa nếu dùng quá mức.
2. Ăn chè dưỡng nhan có béo không
100 gram chè dưỡng nhan chứa 100 calo, lượng calo thấp như vậy không đủ để khiến chị em bị béo hơn, vì theo nghiên cứu thì mỗi người cần nạp khoảng hơn 600 calo cho cơ thể trong 1 ngày. Do đó, chúng ta có thể lên kế hoạch ăn uống sao cho hợp lý, kết hợp với chè dưỡng nhan để vừa đẹp da lại vừa khỏe mạnh.
=> Xem chi tiết: 7 tác dụng của chè dưỡng nhan
3. Giảm cân với chè dưỡng nhan có được không và lưu ý
Chúng ta hoàn toàn có thể thêm chè dưỡng nhan vào thực đơn giảm cân hàng ngày, nhưng cần lưu ý những điều sau:
– Nguyên liệu chè dưỡng nhan phải chất lượng, không được hỏng hay ẩm mốc.
– Người có bụng dạ yếu, thề hàn thì nên tránh ăn chè dưỡng nhan.
– Phụ nữ mang thai cũng không nên ăn vì sẽ làm ảnh hưởng tới thai nhi.
=> Có thể bạn quan tâm: 3 nhóm người không nên ăn chè dưỡng nhan là ai
Bạn thấy đấy, chè dưỡng nhan bao nhiêu calo và ăn có béo không là điều mà rất nhiều người quan tâm tìm kiếm. Bài viết trên đã giải quyết trọn vẹn những khúc mắc này, nhưng chúng ta đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ cũng như lên kế hoạch ăn uống hợp lý nhé.
