Nếu bạn đang thắc mắc tìm kiếm câu trả lời chè cốm bao nhiêu calo và lo lắng ăn chè cốm có dễ bị béo không thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.
Chè cốm bao nhiêu calo
Chè cốm được tạo nên từ nhiều nguyên liệu, thành phần khác nhau do đó lượng calo trong chè cốm không cố định. Nhưng theo nghiên cứu trung bình 100gr chè cốm thì tồn tại khoảng 357 calo.
Các bạn cũng có thể tự tính ra lượng calo mình tiêu thụ mỗi ngày từ chè cốm thông qua việc biết được lượng calo của các nguyên liệu làm nên món chè nổi tiếng này. Chẳng hạn 100g bột năng là 364 calo, 100g đậu xanh là 347 calo…
Cho nên nếu bạn nếu chè cốm là món ăn vặt yêu thích của bạn mà bạn sợ tăng cân thì có thể giảm liều lượng của các nguyên liệu cũng như ăn ít chè cốm/ ngày bạn nhé.
Tham khảo: Cách nấu chè cốm ngon không bị nát
Chè cốm bao nhiêu calo và ăn có bị béo không giờ đây không còn là nỗi lo của nhiều người nữa rồi nếu chúng ta biết cách ăn hiệu quả. Chúc các bạn thành công.
